Как выбрать матрас: правила и полезные советы

Качество сна напрямую зависит от того, насколько правильно подобран матрас и другие спальные принадлежности. Матрас является основой, ведь именно на нем располагается большая часть человеческого тела. Он должен обеспечить абсолютное расслабление мышц, поддерживать тело в таком положении, чтобы не нарушалось кровообращение. Также важно учитывать размеры, вес, жесткость и другие параметры. Детально о том, как выбрать матрас и на что обратить внимание – далее.

Содержание
  1. Каким должен быть идеальный матрас
  2. Пять советов по выбору матраса
  3. Типы матрасов
  4. Матрасы с эффектом памяти
  5. На что еще следует обратить внимание

1 Каким должен быть идеальный матрас

Хороший матрас, сон на котором будет действительно дарить восстановление, должен обладать такими качествами:

  • жесткость и упругость – он должен поддерживать позвоночник и тело спящего человека;
  • экологическая безопасность – материалы должны быть не токсичными;
  • долговечность – срок службы матраса должен быть не меньше 5 лет;
  • комфорт – важно удобство и возможность полностью расслабиться.

Производители матрасов учитывают все требования, которые выдвигаются к таким изделиям и предлагают огромный выбор в различных ценовых категориях.

2 Пять советов по выбору матраса

Прежде чем отправляться в магазин с целью выбрать матрас, стоит ознакомиться с базовыми рекомендациями, которые помогут совершить удачную покупку.

  1. Чтобы матрас полностью выполнял свои функции, важно регулярно заменять его. Стоит смотреть по состоянию матраса, но производители рекомендуют производить замену каждые 5-7 лет. Первый признак того, что матрас пора заменить – ухудшение качества сна, боли в спине при пробуждении.
  2. Важно проверить матрас перед покупкой. Стоит прилечь на него на несколько минут – за это время можно понять насколько он комфортный. Чтобы выбрать матрас, идеально подходящий для сна двоих человек, лучше прилечь на него вдвоем, чтобы увидеть – есть ли эффект компенсации.
  3. Обязательно берите в расчет свою любимую позу для сна. Для сна на спине и на животе подойдет жесткий матрас, который будет поддерживать позвоночник в ровном состоянии и снимать напряжение мышц спины. Для сна на боку подойдут модели с эффектом «памяти» или матрасы средней жесткости.
  4. Не стоит экономить на приобретении матраса. Лучше повременить с заменой, поспать на старой кровати, но приобрести по-настоящему качественную и безопасную вещь. Дешевые матрасы изначально не отличаются ничем – они могут обладать теми же качествами, что и другие, более дорогие модели. Но в процессе эксплуатации из-за низкого качества материалов, дешевый матрас будет проблемным.
  5. Обязательно следует обратить внимание на материал чехла и наматрасника. Как правило, эти составляющие шьют из синтетических тканей. Если нужно выбрать матрас для человека, склонного к аллергическим реакциям, стоит поискать максимально натуральное изделие.

Кроме этого нельзя упускать из виду размеры. Подбирать их необходимо под параметры кровати. Если нужно купить аксессуар вместе с кроватью, то важно правильно подобрать длину. Для высоких людей – это 2 м, а для среднего роста достаточно 180 см.

3 Типы матрасов

Чтобы выбрать матрас, на котором будет легко и комфортно спать, крайне важно знать какие разновидности присутствуют в продаже, чем они хороши и какие минусы у них есть. Если еще недавно было всего 2-3 типа таких изделий, то сегодня их десятки, но все можно условно разделить на несколько групп.

Матрасы с пружинами

Это классический и самый популярный вариант. Выбрать матрас с пружинами можно по тем же параметрам, что и прочие разновидности. Такие изделия имеют металлический каркас, поролоновый слой или другие виды наполнителя. Они комфортны в использовании и их цена сравнительно ниже, чем у изделий других типов. Но врачи не дают однозначного ответа относительно безопасности таких аксессуаров для человеческого организма. Чтобы выбрать матрас с пружинами, стоит оценить его преимущества:

  • долговечность;
  • эффективная перфорация;
  • удобство использования;
  • хорошая поддержка каждой части тела;
  • низкая цена;
  • разнообразие моделей и видов.

Есть также и недостатки – в изделия такого типа наиболее благоприятные условия для размножения пылевых клещей, а также присутствуют другие риски для здоровья при использовании на постоянной основе.

4 Матрасы с эффектом памяти

В настоящее время матрасы с эффектом памяти являются второй по популярности среди всего разнообразия моделей. Их создают из вспененного полиуретана, который не вызывает аллергию, обладает мягкостью и эластичностью. Чтобы выбрать матрас с эффектом памяти нужно знать его плюсы:

  • идеально адаптируется к анатомическим особенностям тела;
  • масса тела равномерно распределяется на поверхности, за счет чего человек максимально расслаблен во сне;
  • матрас способен снижать нагрузку на позвоночник;
  • сравнительно недорогой;
  • препятствует развитию паразитов и бактерий.

Отдавая предпочтение такому типу аксессуара для сна, стоит учесть и его минусы. Он плохо пропускает воздух и не поддерживает терморегуляцию. Также стоит понимать, что он не такой долговечный, а синтетическое наполнение изнашивается быстрее, если весовая нагрузка будет выше предусмотренной производителем.

Латексные матрасы

Латекс – это мягкая и тонкая губка, которая может быть изготовлена из природных материалов или синтетического сырья. Природный латекс – это наполнитель для матрасов, полученный из сока каучукового дерева.  Синтетический изготавливают из полиуретана, вспенивая его. Матрасы из этого материала отличаются повышенной эластичностью и высоким уровнем поддержки позвоночника. Выбрать матрас из латекса можно даже для ребенка, не опасаясь за его осанку и здоровье опорно-двигательного аппарата. Плюсы изделий такого типа:

  • безопасность и не токсичность;
  • высокая степень прочности и долговечности;
  • отличная терморегуляция и воздухопроницаемость;
  • хорошая поддержка и распределение веса.

Недостатком латексных матрасов является их редкость и сравнительно высокая цена. Многие магазины, которые ориентированы на аудиторию со средним уровнем доходов просто не завозят латексные матрасы, поэтому придется заказывать непосредственно у производителя или подыскивать вариант в интернете.

Матрасы на основе геля

Это самая новая разновидность матрасов, которая только стала завоевывать популярность, но, тем не менее, у нее есть масса преимуществ. Гель изначально использовался дл создания больничных матрасов, которые использовались в палатах хирургии, но сегодня можно приобрести такой аксессуар и для домашнего использования. Планируя выбрать матрас на основе геля, стоит ознакомиться с его преимуществами:

  • он обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами;
  • идеально подстраивается под анатомический рельеф тела;
  • обеспечивает расслабление мышц и поддержку позвоночника;
  • равномерно распределяет общую массу тела.

Этот тип матрасов отлично подходит для тех, у кого есть ортопедические проблемы. Также специалисты рекомендуют гель для тех, кто ведет активный образ жизни. Но важно подбирать оптимальную степень жесткости, чтобы сон был комфортным и восстанавливающим.

Матрасы из комбинированных материалов

Существует множество разновидностей матрасов, в изготовлении которых используются различные материалы. Например, для детской кровати идеально подойдет аксессуар с начинкой из кокосового волокна с латексной прослойкой. Для взрослых отличным решением является комбинация полиуретана и поролона высокого качества. Также есть разновидности с холофайбером и кокосовой корой.

Нередко латексные матрасы дополняют прослойкой из вспененного синтетического материала (до 20%), чтобы повысить их прочность. Поэтому не стоит рассматривать только один вариант наполнителя – комбинированные модели могут быть даже более комфортными и долговечными.

5 На что еще следует обратить внимание

Выбрать матрас, который прослужит не один год, на самом деле, не просто. Важно подобрать несколько вариантов и сравнить – это позволит ощутить разницу в процессе использования. Также важно узнать у продавца-консультанта, имеется ли у выбранной модели сертификат качества. Важно подобрать аксессуар так, чтобы он идеально подходил кровати – по длине, высоте, ширине.
 

Для долгосрочного, комфортного использования матраса, помогут перечисленные выше советы. Но, прежде всего, стоит руководствоваться своими личными ощущениями при тестировании, так как у каждого человека свои анатомические особенности и предпочтения касательно позы сна.

  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *